Program treningu - opis ćwiczeń, cykli i serii. 6 Weidera - dzień po dniu. Łatwostrawna dieta z ograniczeniem tłuszczu. O bieganiu i nie tylko. Ćwiczenia na brzuch to nie tylko 6 Weidera. Możesz również ćwiczyć 8 minut dziennie przy pomocy programu 8 Minutes Abs Workout. Choć zakrawa to o próżność, wysportowany brzuch z pewnością dodaje pewności siebie zarówno mężczyznom, jak i kobietom.

Poezja jest to tworzenie pięknych zdań. Nietypowo - ilustracja do tekstu Marii Konopnickiej. Nowy autor - Imię Nazwisko.

Niedziela, 16 sierpnia 2015. Odłóż lepiej tego smartphona i pożyj trochę dla odmiany. Autorytet ze mnie żaden, ale muszę, bo inaczej się uduszę. Przecież sąsiedzi też mają dziecko i nie dobiegają stamtąd żadne okrzyki. Na ogródku stoi basen, zjeżdżalnia, trampolina. Stoi, bo nigdy nie widziałam, żeby dziewczynka z czegokolwiek korzystała. No i ważniejsze pytanie - czy rodzic nie potrzebuje kontaktu z dzieckiem? Jakiś czas temu na blogu Tw.

Joga to przede wszystkim doskonały sposób na spędzenie. Większość zwolenników siłowni mało uwagi poświęca treningowi kardio,. Herbata niemalże od zarania dziejów traktowana jest jako. Cellulit znany tez jako skórka pomarańczowa to prawdziwa. Zdrowy styl życia jest w modzie! Zdrowe odżywienie, uprawianie sportu i dbanie o dietę to zajęcia na czasie. Sprawdź, co wybrać, by zdrowo podjadać. Co jeść by oczyścić organizm? Joga i jej zalety.

dobiegać! Niedziela, 21 czerwca 2015. Wulkany na bis czyli jak radość na trasie odzyskałam. To, że pobiegnę po raz kolejny Bieg Szlakiem Wygasłych Wulkanów. Mimo ogromnego zmęczenia, satysfakcja z przebycia trudnej trasy z przeszkodami była wielka, tak samo jak głód by to powtórzyć. Przed eliminacjami z drużyną Power Training,. I temu podobne dylematy przeżywać będę. W ostatniej chwili nie chciałam rezygno.

Leśne Run II edycja - BIEG NIEPODLEGŁOŚCI. I Półmaraton Gliwicki - relacja okiem widza, zdjęc. Debiut Maratoński - przemyślenia po czasie. Warsztat Koszulkowy - test koszulki. Jesienny rower, czyli rozruch po Maratonie. Silesia Marathon 2014 - relacja. Skarpetki Nessi - Model SK - TEST. Czyli słów kilka o moim biegu przez życie. Jak to się zaczęło? Bieganie, a zbędne kilogramy. Recenzja, opinia, zdjęcia! Orlen Warsaw Marathon 2015. Jak rolki stały się naszą pasją! Kiedy inni .

Kettle or not to kettle. A ostatnio bardzo zainteresowały mnie ćwiczenia z kettlebell. Właściwie jestem zdecydowana na kupno, lubię wszelkiego rodzaju ćwiczenia siłowe i lubię różnorodność. Zobaczymy, co z tego wyjdzie. To miał być wpis o czymś innym. To miał być wpis o pytaniu, które ostatnio telepie mi się po głowie. O tym, czego ja właściwie chcę od biegania. Żebym tylko ja miała czas to wszystko opisać.

Czyli puls wyobraźni zabiegającego o formę. Wtorek, 3 listopada 2015. Pierwsze buty, pierwsze treningi opisałem to dokładnie rok temu. Zwyciężyłem też w tym roku Bieg Pamięci Żołnierzy Wyklętych. Pierwszego i jak na razie jedynego zaliczonego Maratonu w 2013 roku. W następnym roku - 2014, postawiłem sobie za cel bieg o perłę Narie. Bo pisząc o swoich wynikach, chc.

8220;Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu. Piątek, 7 grudnia 2012. Z dniem 7 grudnia 2012 roku strona została przeniesiona na adres www. I od dzisiaj nowe posty będą publikowane tylko i wyłącznie tam. Niedziela, 2 grudnia 2012. Wtorek, 27 listopada 2012.

dobiegać! Piątek, 30 grudnia 2016. 2016 - podsumowanie inne niż wcześniej. Rok 2016, który właśnie dobiega końca, hmm. DOBIEGA, a ja się zbytnio w nim nie nabiegałam. Rok 2016, który właśnie dobiega końca, to był rok, w którym niewiele działo się w moim bieganiu, ale kolosalne zmiany dokonały się we mnie.